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❤ キム玉チーズトースト ❤
キムチの辛さをチーズと卵が緩和してくれます。
材料をレンジにかけてパンにのせトース
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材料：
食パン、キムチ、●卵、●マヨネーズ、●みりん、マヨネーズ、スライスチーズ、青ねぎ、（
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コーン缶とツナのコンソメたけのこご飯
和風の筍ご飯も大好きですが、わが家の子供にはこれが人気です。
コーン汁＆ツナ＆コンソ
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材料：
米、ゆでたけのこ、ツナ缶、コーン粒（缶）、コーン缶の汁、水、★味の素 コンソメ顆粒、
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ホテルのカレーみたい❤いかカレー❢
イカさえあればこんなに本格的なカレーが作れます❢
ワタやスミも使うので、ロールイカで
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材料：
するめいか、玉ねぎ、にんにく、ほうれん草、カレールー、水、酒、バター、ごはん
簡単エビカツonイングリッシュマフィン
エビカツをイングリッシュマフィンにのせたらちょっとしたおもてなし風のブランチに…♡
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材料：
超熟イングリッシュマフィン、むきエビ、●片栗粉、●酒、●マヨネーズ、●塩こしょう、パ
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♥♡♥炊飯器で…豆乳misoライス♥♡♥
朝食は火も使わず短時間に用意したい！栄養あるものでパクパクっと美味しくいただきたい！
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材料：
米、調製豆乳、水、ミックスベジタブル、玉ねぎ、ハム、コンソメ顆粒、味噌、∟水、パセリ
いつもと違う味で❤クリーミー天津飯
いつもの天津飯とはちょっと違う洋風中華っぽい味で❤
牛乳を使ったあんで栄養もupして
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材料：
卵、しめじ、かにかま、青ねぎ、★牛乳、★ごま油、★塩、ごはん、・牛乳、・水、・ウェイ
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チキンで♪なんちゃってビーフストロガノフ
サワークリームがなくても大丈夫！
「牛乳+焼肉のたれ+レモン汁」でそれっぽい味になる
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材料：
鶏もも肉、∟塩こしょう、薄力粉、玉ねぎ、しめじ、牛乳、焼肉のたれ、レモン汁、塩こしょ
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*#* タコライス *#*
ソースさえ作っておけば、あとはミンチを炒めて他の具とご飯にのせるだけ～。
チーズが
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材料：
ご飯、合挽きミンチ、◎醤油、◎トマトケチャップ、◎酒、◎ウスターソース、にんにく、ア
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☀夏休みのお手伝いデコカレー☀
洗濯物を干すのがこの夏休みの次男のお手伝い♫カレーにも家族の服を干して、どや顔してま
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材料：
お好みのカレー、ご飯、スライスチーズ、海苔、プチトマト、人参、ピーマン、ハム、レタス
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