4歳娘と6歳息子のママ。https://sodatsu-jikan.com/ブロ ...

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簡単&ヘルシー【ココアプリン】砂糖不使用

豆腐と蜂蜜で濃厚さとコク◎ 甘いけれど、後味あっさりで暑い時期にも食べやすいココアプ ...
材料: ゼラチン、水、絹豆腐、ココアパウダー、蜂蜜、牛乳

親子で夏バテ予防【甘酒バナナスムージー】

季節の変わり目の体調不良や夏バテにも良い甘酒。米麹で作った甘酒なら、小さなお子さんか ...
材料: 冷凍バナナ、甘酒、豆乳、お好みできな粉

簡単おやつ【さつまいもスティックパイ】

小さなお子さんから大人まで一緒に食べられるおやつ。巻いて焼くだけ◎副菜やお弁当のおか ...
材料: さつまいも、パイシート、牛乳(または卵黄)、黒ごま、塩、砂糖、メープルシロップ

混ぜて焼くだけ【クラフティ】砂糖不使用

フランスの伝統菓子のクラフティ。果物とカスタードでプリンのような味わいで、温かいまま ...
材料: 卵、小麦粉、牛乳(豆乳)、メープルシロップ、苺やバナナなど

トースターで簡単【オムライス風】

ごはんを用意したら、あとはトースターにお任せです。
材料: お好みのごはん、とろけるスライスチーズ、卵