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優しいinロールキャベツトマトちゃん☆
おサイフにも優しいとろける美味しさうちのロールキャベツトマトちゃん☆
材料：
キャベツの葉、☆豚ミンチ、☆たまねぎ(みじん切り)、☆パン粉、☆牛乳、☆卵、☆塩、☆
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カルシウムinさんまの甘露煮☆
梅干しと酢のおかげで骨までやわらかカルシウムいっぱいさんまの甘露煮☆
材料：
さんま、しょうが、梅干し、切り出し昆布、☆酒、☆酢、☆水、☆砂糖、しょうゆ、みりん、
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鶏ごぼうin炊き込みご飯☆
お腹いっぱいでも1口食べたら箸が止まらない。
素朴で美味しい母から伝わるうちの炊き込
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材料：
お米、●鶏肉、●ごぼう、●にんじん、●油揚げ、●干し椎茸、切り出し昆布、★しょうゆ、
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パンチinコールスローサラダ☆
キャベツモリモリ食べれる大好きなコールスローサラダ。赤い隠し味でパンチのある味に☆
材料：
キャベツ、きゅうり、かにかま、☆マヨネーズ、☆レモン汁、☆ケチャップ、塩(キャベツ用
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