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ぴよ太郎
のキッチン
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一人暮らし歴、2年。料理は、それまで全然してなかったのですが。とにかく簡単&ヘ
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一人暮らし歴、2年。料理は、それまで全然してなかったのですが。とにかく簡単&ヘルシーな料理大好き。お酒も大好き。
カロリー表示をした料理を作っていこうと思っています。2004/2/23から徹底的ダエット!全ての食事を載せる勢いで頑張ります。頑張るぞ~
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簡単かぼちゃの煮物
母に今電話で聞いたとこ、覚書として。おいしいもんね~(∩_∩)ゞ
材料: かぼちゃ、みりん、醤油、出しの素、水
なんでも御浸し。
無視してください。
材料:
超フワフワオムライス
これは、試してみても良いかも(笑)
材料:
五目大豆
又また覚書きですm(_ _)m
材料:
粕汁!!
覚書きですm(_ _)m まだまだ作った事ない物だらけ。 皆知ってるでしょうけど
...
材料: 酒かす、大根、人参、ごぼう、豚肉、蒟蒻、ちくわ
ダイエットプリン♪♪
最初に作ったのは、すっごい濃厚だったのでちょっと、あっさり目の分量に変えました。
材料: ゼリーの素、豆乳、ココアミルク、砂糖(今回はラカント)
明日やって見たいナンチャッテ料理
低炭水化物ダイエットをする為のピザかな?
材料:
ダイエッターのみ試して!!野菜炒め
普通の野菜炒めのお肉を高野豆腐に変える。良質たんぱく質と今大流行のアミノ酸が取れる
材料: 高野豆腐、野菜炒めの具、塩・胡椒、和風だしor鶏がらスープの素
美味しかった素朴なクッキー♪♪
ココアで無く、バニラ風味で(o^-^o)
材料: 小麦粉、砂糖、バター、BP、卵、バニラエッセンス
初めて焼いたクッキー♪大きめ焼いて1枚60kcal
予算250円位かな?そんなに、安いんだ~Σ( ̄◇ ̄;) 実家のバレンタインに送ったけ
...
材料: 小麦粉、砂糖、ココア、バター、ベーキングパウダー、卵
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