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夏の煮物!! 冬瓜とスペアリブの煮物
冬瓜を取り出して冷やせば、なんと２品になっちゃうという素敵おかず。冬瓜は体を冷やすの
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材料：
冬瓜、スペアリブ、しょうが、にんにく（乾燥でも可）、鷹の爪（輪切り）、酒、塩、砂糖、
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残り物活用!! 肉じゃがでポテトサラダ
肉じゃがって残りませんか？ ソレを使って、新たな一品を!! 短時間で出来るので、お弁
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材料：
じゃがいも（肉じゃがの残り）、ツナ缶詰、マヨネーズ、カレー粉
大人味お惣菜 ピリ辛コンニャク
ビールのお供に、ゴハンのお供にピリ辛系の一品はいかが？大人味のお惣菜、コンニャクのき
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材料：
コンニャク、サラダ油（ゴマ油）、砂糖、酒、醤油、水、唐辛子（輪切り）
余り野菜でもう１品 ニンジンの明太子和え
冷蔵庫に半端に余った野菜を有効利用!!なんとなくもう１品欲しい時、短い時間でパパッと
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材料：
ニンジン、明太子、マヨネーズ、塩、コショウ、すりゴマ（白）
