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そうめん～２種類のつけだれ～
いつものそうめんに飽きたらぜひどおぞ♪スタミナ＆ボリューム満点の簡単つけだれです♡
材料：
そうめん、ひきわり納豆、温泉たまご、ネギ、めんつゆ（水で薄めて）、にんにく（すりおろ
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きゅうり＆カニカマのマヨサラダ
さっと和えるだけの簡単サラダ☆お弁当の彩りにもオススメです♪ 2007/12/3話題
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材料：
きゅうり、カニカマ（アラスカ）、◎マヨネーズ、◎ブラックペッパー、塩、醤油
肉詰めしいたけの照り煮
鶏ささみをすり身にして詰めたヘルシーな和風ハンバーグ風☆甘辛い味付けなのでごはんやお
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材料：
しいたけ、鶏ささみ肉、◎卵白、◎酒、◎片栗粉、◎塩、★しょうゆ、★酒、★みりん、★砂
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いんげん＆じゃがいものピリ辛炒め煮
今が旬のいんげん（ささげ）豆を使った炒め煮です♪ ささっと作れて、ピリ辛味がご飯に
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材料：
いんげん、じゃがいも、ゴマ油、◎醤油、◎酒、◎砂糖、◎みりん、◎唐辛子、水
