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炊飯器ｄｅきのこ＆チキンピラフ
炊飯器で炊き込むピラフなのでとっても簡単♪たっぷりのきのこでボリュームアップ＾＾食べ
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材料：
米、生しいたけ、しめじ、マッシュルーム、鶏もも肉、にんにく、玉ネギ、レモン汁、★顆粒
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茄子の甘辛そぼろあんかけ
茄子はレンジでチンするだけなのでとっても楽ちん♪甘辛いそぼろあんとよく合ってご飯も進
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材料：
長ナス、豚挽き肉、にんにく、しょうが、●水、●酒、●醤油、●砂糖、●コチュジャン、●
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いかと野菜のマリネ風♥サラダ
野菜がたっぷり食べれるイタリアンサラダ♪手作りドレッシングがサッパリと爽やかで美味し
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材料：
いか（生食用）、トマト、玉ネギ、かいわれ、●すりおろしにんにく、●オリーブオイル、●
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爽やか☆バジル＆レモンのパスタ
シンプルな簡単パスタ☆ バジルとレモンでとってもさっぱり爽やかですよ♪
材料：
パスタ、フレッシュバジル、オリーブオイル、にんにく、★レモン汁、★塩、★ブラックペッ
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ガーリックパン粉ｄｅ椎茸グリル
ほんのりガーリック風味でとっても香ばしいです☆一品料理としても、おつまみとしても♪
材料：
しいたけ、★パン粉、★ガーリックパウダー、★粉チーズ、★ベーコン、★パセリ（みじん切
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