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☆絶品☆サーモンとタコの爽やかマリネ☆
爽やかな酸味がたまらないサーモン＆タコのマリネ～！！
生レモンがいい～！！
材料：
スモークサーモン、お刺身用の蛸、生ワカメ、新玉ねぎ、★生レモン、★塩、プチトマト、キ
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ダイエットの味方～こんにゃく寒天サラダ～
ツルプルっとした食感がたまらない～
くせになるおいしさ♪沢山たべてもＯＫ
ダイエット
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材料：
かんてんぱぱ こんにゃく寒天、きゅうり、ツナ、カニカマ、☆醤油、☆寿司酢、☆胡麻油、
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コリコリ美味しい干し胡瓜のさっぱりサラダ
コリコリ食感にやみつき♪干すことでビタミンD 食物繊維 カルシウム 鉄分 ビタミンB
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材料：
キュウリ(5㍉輪切りにし天日に干す)、水菜、ベーコン、竹輪、☆ぽん酢、☆ゴマ油、☆ゴ
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☆おもてなし☆トマトモッツァレラチーズ
☆homepartyにお薦め☆な一品！
バジルの香りが口いっぱいに広がります♪
材料：
トマト、モッツァレラチーズorクリームチーズ、バジルの葉(10枚程)、EXバージンオ
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