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◎簡単！とろ〜りトマト＆茄子マーボー◎
とろ〜りトマトがナスの旨味を引き出してくれる！マーボーって簡単！ 週１ペースでたっぷ
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材料：
ナス、トマト、ひき肉（豚肉、鶏肉、牛肉なんでもok!）、ネギ、☃…ニンニク、ショウガ
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◎ピーナッツバター＆ジャムsand◎
バナナを挟むことで甘みが抑えられ、なおかつボリュームたっぷりなサンドイッチに...。
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材料：
パン（あればサンドイッチ用パン）、バター、ピーナッツバター、ブルーベリージャム、バナ
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◎待ってました！これぞ本格ハヤシライス◎
何杯もおかわりしたくなっちゃう、そんなレシピ。近所にデミグラス缶が売ってないんだな.
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材料：
肉（なんでもいい）、タマネギ、マッシュルーム、サラダ油、バター、薄力粉、★ブイヨンス
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◎こんがりアメリカーナパンケーキ◎
簡単&美味しい..なんといってもルックス抜群なパンケーキ！アメリカでは朝にパンケーキ
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材料：
◆ホットケーキミックス、◆牛乳、◆卵、バター(もしくはサラダ油)、バナナ、ブルーベリ
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◎我が家の定番！カラダに優しい味噌鍋◎
たまには優しい味噌味のお鍋を食べたくなりません？今回、噂のにんじんペーストを使用して
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材料：
鶏肉、白菜、青ネギ、豆腐、とき卵、◆味噌、◆料理酒、みりん、◆万能たれ（レシピID3
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◎ぐーたら休日ヘルシーサンド◎
タップリお野菜で朝食にいかが？チーズのとろ〜り具合がほうれん草とマッチ！なぜかお野菜
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材料：
パン、トマト、ほうれん草、バター(ほうれん草用)、チーズ、塩、胡椒、バター、サラダ菜
◎シュガーレス!しっとりバナナケーキ◎
余った完熟バナナ＆食べかけチョコレートでさくさく作りましょう！アメリカの定番デザート
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材料：
完熟バナナ、ブラックチョコレート、無塩バター、◆薄力粉、◆BP、ブラウンシュガー、バ
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◎The 和風とろろん梅パスタ◎
簡単！山芋のっけパスタ！ほんのりにんにく＆にんじん風味が食欲をそそります。
材料：
パスタ、ささみ、山芋、◆梅、◆万能たれ(レシピID337128)、◆にんじんペースト
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◎カレー好きの為のカレーピラフ◎
コレ無しでは生きてゆけない...くらいカレー大好き人間。今回ツナ缶を使用しましたが、
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材料：
ニンニク、ショウガ、万能ネギ、タマネギ、にんじん、★ツナ缶、★グリーンピース、ご飯、
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