体にいいものをおいしく。栄養士・野菜ソムリエプロ・アスリートフードマイスター2級 ...

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簡単おつまみ★パプリカのレモンマリネ

爽やかな香りと鮮やかなビタミンカラーで「お通し」にぴったりな一品です。お弁当にも使え ...
材料: パプリカ、レモンスライス、めんつゆ(3倍濃縮)、水、オリーブオイル

爽やか鮭すし

酸味のあるご飯ときゅうりで食欲のない夏でも、さっぱり美味しく頂けます!鮭はアンチエイ ...
材料: お米、きゅうり、鮭、寿司酢、塩(塩もみ用)、海苔、ゴマ