食べること大好き♪料理は初心者だけど野菜をたくさん食べるように心掛けています☆

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レンチンで簡単☆豆苗の彩りナムル

材料を切って、レンジでチン♪ あとは和えるだけ♪
材料: 豆苗、にんじん、エリンギ、★しょうゆ、★ごま油、★鶏ガラスープの素(顆粒)、★すりご ...

なすのさっぱり焼き浸し

だしいらず!めんつゆがいいお仕事してます。お酢でさっぱり。食欲のないときももりもり食 ...
材料: なす、めんつゆ(3倍濃縮)、酢、油

もやしのピリ辛味噌和え

もやしの味噌和えにしょうがとラー油のピリ辛をプラスしてみました♪
材料: もやし、ほうれん草、味噌、酒、ラー油、おろししょうが、ごま油

じゃがいもの塩麹きんぴら

シンプル!簡単!素材の味を楽しめる♪ あと一品欲しいときにもすぐできます☆
材料: じゃがいも、オリーブ油、塩麹

簡単☆夏バテ解消サラダ

お好みの野菜を切って盛るだけ!暑くて食欲無くてもたくさん食べられます♪
材料: ベビーリーフ(ハーブミックス)、ゴーヤ、ズッキーニ、みょうが、生ハム(ベーコンでも可 ...

【簡単】豆乳仕立てのじゃがいもエッグ

作るの簡単!朝ごはんの一品にどうぞ!
材料: 卵、玉ねぎ、じゃがいも(中)、豆乳(または牛乳)、バター(マーガリン)、塩・コショウ ...