食生活を切り替えてベジタリアンになって13年!!安心安定な手作りを食卓に並べたい ...

アーカイブ

2/2 ページ

春菊を美味しく食べる!!醤油マヨ和え♪

春菊が激旨に感じるヒミツを教えちゃう!!
材料: 春菊、エリンギ、ゴマ、マヨネーズ、醤油、和風だしかめんつゆ

白砂糖を使わない黒糖シフォンケーキ☆

身体に優しいヘルシーナチュラルSweetS♪ 材料計って、仕上がりまで一時間で完成! ...
材料: 卵黄L、卵白L、オリーブ油又は、グレープシード、きび砂糖(卵白に)、黒糖(卵黄に)、 ...

ハマる!キュウリのツナマヨアボカド☆

マジハマる!!アボカド好きにはたまらない☆
材料: きゅうり、ツナ缶(ベジツナ)、アボカド

豆腐ときなこのヘルシー団子☆

白玉粉みたいに固くないから、柔らかく、子どもも喉につまらないからおススメです♪
材料: 米粉、木綿豆腐、砂糖、きな粉、塩

じゃが芋炒め☆オーロラソース

ジャガ芋に飽きたら!! お弁当のおかずにもグー(^O^)g
材料: 人参、ジャガ芋

海苔入り澄まし汁☆

磯の香りがほんのり美味しい☆
材料: えのき、豆腐、あげ、刻み海苔

ベジチャーハン

タマゴなし!栄養満点!
材料: 人参、しめじ、ほうれん草、ソイハム、ご飯