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ヘルシー!美味しい!簡単!をモットーに。妊娠糖尿病の経験から、糖質制限に興味があ
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ヘルシー!美味しい!簡単!をモットーに。妊娠糖尿病の経験から、糖質制限に興味があります。
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きのことさばのアヒージョ
サバ缶を使うことでお手軽に!きのこたっぷりが美味しいです
材料: オリーブオイル、サバ缶水煮、アヒージョの素(S&B)、えのき、まいたけ
卯の花のたまごやき
余った卯の花のアレンジレシピです!
材料: 卵、卯の花、油
簡単!豚のしょうが焼き
焼肉のタレと生姜だけでかんたん味付け!間違いなく美味しいです!
材料: 豚こま肉、生姜、焼肉のタレ、玉ねぎ、油
納豆ひじきオムレツ
混ぜて焼くだけ!夜ご飯のあと一品に
材料: 卵、ひじき(水戻し不要タイプ)、納豆、油
さばみそのチーズ焼き
簡単うまい早いです!あつあつをどうぞ
材料: 玉ねぎ、えのき、ぶなしめじ、料理酒、サバ味噌缶、とろけるミックスチーズ
ふんわりとろろ焼き
長芋と卵でふんわりとろろ焼き。お好きな具材で!
材料: 卵、長芋、生姜、キャベツ、ねぎ、油、お好みソース、マヨネーズ
コールスロー風
しっとり食べやすいコールスロー風な一品です!
材料: キャベツ、ゴマだれ、塩
きゃべつのおかか和え
キャベツの甘みとダシ感がよく合います。材料3つで簡単!
材料: キャベツ、かつお節、めんつゆ
さば味噌のクリームパスタ
豆乳と長芋でやさしいとろみのクリームパスタです。えのきでかさましすることで、パスタ少
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材料: パスタ、えのき、玉ねぎ、ぶなしめじ、冷凍揚げなす(生でも)、さば味噌煮缶、無調整豆乳
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