神奈川県南足柄市の食育ボランティア「ぱせりの会」です。ぱせりの会は、市民の皆さん ...

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ミルクつゆの豚しゃぶサラダそうめん

めんつゆを牛乳で割ったミルクつゆで、一風変わったそうめんを楽しみませんか?うまみを残 ...
材料: そうめん、豚もも薄切り肉、片栗粉、玉ねぎ、トマト、きゅうり、サニーレタス、大葉、Ⓐめ ...

炊くだけピラフ

優しい味わいで、お子さんにもぴったり。 オムライスにも大活躍!
材料: 精白米、水、A 玉ねぎ、A ミックスベジタブル(冷凍)、A カットトマト缶(無塩)、 ...

枝豆ご飯

余りがちなゆで枝豆。ご飯に混ぜれば彩りもよく、また違った美味しさを楽しめます。
材料: 精白米、水、酒、塩、昆布、ゆで枝豆

夏野菜カレー

夏野菜がたっぷり入ったカレーです。 一皿で主食・主菜・副菜が揃います。 好きな野菜を ...
材料: 豚肩ロース、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、トマト、なす、とうもろこし、サラダ油、しょ ...