Grüezi!!物価が高く、自炊必至の国に移住しました。海外でも作れる素敵レシピ ...

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タブレ〜爽やかフレンチサラダ

メインにもちょっと一品!にもなる爽やかタブレ。お弁当にもオススメです! 2021年: ...
材料: クスクス、きゅうり、トマト、オリーブオイル、塩コショウ、パセリ、お湯、レモン汁、アッ ...

ヘルシー美味しー★簡単グリークサラダ

レストランにも通っている大学のメンザ(食堂)にも必ずあるメニュー。アップルビネガーで ...
材料: トマト、きゅうり、黒オリーブ、フェタチーズ、オリーブオイル、アップルビネガー

たっぷりパルメザン☆即席グリーンサラダ

混ぜてあえるだけ!パルメザンで食べやすく、パクパクいけちゃいます♬
材料: 好みのグリーンリーフ、パルメザンチーズ、エクストラバージンオリーブオイル、バルサミコ ...

ツナ★ハム★キャベツの胡麻ドレサラダ

5分で簡単☆もう一品!味付けは胡麻ドレのみ!マカロニ入りなので食べ応えもバッチリ◎
材料: ハム、キャベツ、ツナ、マカロニ、市販の胡麻ドレッシング

夏野菜のサラダごはん

夏野菜たっぷり☆アップルビネガーで暑い夏にさっぱりと頂けるサラダです。
材料: ごはん、トマト、きゅうり、パプリカ(赤黄)、玉ねぎ、アップルビネガー、オリーブオイル ...