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ささみとトマトの麻婆丼！ダイエットに…
トマト、ささみ、豆腐、糸こんにゃく、といったカロリーの低い、ダイエットに効果的な食材
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材料：
木綿豆腐、トマト、白ネギ、糸こんにゃく(白でも普通のでも)、ささみ、A.サラダ油、A
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お肉を豆腐で代用！ヘルシービビンバ！！
そぼろのお肉を、豆腐に代用しました！
少しピリ辛な味付けです、お好みで、キムチやコチ
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材料：
木綿豆腐、サラダ油、酒、A.しょうゆ、砂糖、A.おろしニンニク、もやし、B.ごま油、
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