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パンの耳 de 分厚いキッシュ
パンの耳救済シリーズ第4弾。
デパ地下で見かけるような分厚いキッシュをパンの耳を使っ
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材料：
パンの耳、バター、牛乳、じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイル、ピザ用チーズ、
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味しみしみ ヘルシーこんにゃくステーキ
低カロリーで食べごたえあり。でも、なんとなく味が物足りない… そんなこんにゃくステー
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材料：
こんにゃく、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、バター(マーガリン)、醤油
チーズがとろ～り！ びっくりポテトボール
まんまるのポテトボール。割ってみると、中からチーズがとろ～り。おいしくて楽しい一皿で
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材料：
じゃがいも、ピザ用チーズ、ハム、トマトソース、パセリのみじん切り
市販のルウで！ 簡単キーマカレー☆
煮込む必要がない時短料理。黄色いごはんと合わせるとテンション上がります(^O^)／
材料：
合挽肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、水、カレールウ、ローリエ（無くても可）
レンジで簡単♪ 白菜の洋風重ね蒸し
白菜でおしゃれな洋風メニュー。クリーム仕立てで子供にも大人気。
材料：
白菜の葉、豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、卵、コンソメキューブ、パン粉、ホワイトソー
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お弁当に便利！豆腐ナゲット カレー風味
豆腐，卵，パン粉だけで作るナゲット。食欲そそるカレー風味にしました。
材料：
豆腐(絹)、玉子、パン粉、コンソメキューブ、しょうゆ、カレーパウダー、クミン（なくて
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おもてなしにも♪豚ブロック肉の赤ワイン煮
圧力鍋があれば３０分で完成♪普通のお鍋でも煮込むだけで、とろとろでおいしい、豪華な赤
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材料：
豚ロースブロック肉、玉ねぎスライス、コンソメキューブ、赤ワイン、ビーフシチュールウ、
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