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ちぢみほうれん草と椎茸炒め#ベジタリアン
とある某有名中華料理店に行った際、ちぢみほうれん草ではない別の野菜で美味しいメニュー
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材料：
ちぢみほうれん草、椎茸、にんにくのみじん切り、ごま油、酒、オーサワ中華だし、塩コショ
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クレソンと梅干し入りおにぎり
クレソンの シニグリン成分は殺菌効果も強いので、食中毒の予防や口臭予防など、おにぎり
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材料：
クレソン茎メイン、ごま油、岩塩、いりごま(白)、はちみつ梅干し、ご飯、海苔
