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魚ニソ入りロールサンド
朝は簡単が1番!忙しい朝でも手早く野菜を取るための、究極手抜きメニューです♪
材料: 超熟ロール、魚肉ソーセージ、キュウリ、水菜、ツナ缶、マヨネーズ、マスタード、塩コショ
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かまぼこと野菜の和え物
お財布にやさしい和え物!!
材料: かまぼこ、もやし、かいわれ大根、ツナ缶(小)、ポン酢、マヨネーズ
ほうれん草とウィンナーのチーズ焼き
何か一品足りない…そんなときのお役立ち メニュー!
材料: ほうれん草、ウィンナー、とろけるチーズ、長ねぎ、味塩こしょう
時間のない時の焼肉
時間に余裕がない★そんな時の焼肉!
材料: 豚バラ肉、人参、ピーマン、エリンギ、もやし、おろしのたれ(市販)
やみつき☆真珠もろこし
蒸すだけで美味しい、あま~いとうもろし!やみつきになります☆
材料: 真珠もろこし、水
まんだいのみぞれのせ
切り身で骨がないので、小さいお子様でも食べやすい魚料理です。
材料: まんだい、塩コショウ、大根おろし、大葉、ポン酢
居酒屋のとうもろこし
とうもろこしの甘みをお醤油が引き立ててくれます♪
材料: とうもろこし、バター、醤油、塩コショウ
ピリッと美味しい♪きゅうり&ツナの和え物
ピリッとしてて、つい箸がすすみます♪
材料: きゅうり、ツナ缶、醤油、ラー油
サラ☆やっこ
夏はやっぱりあっさり・さっぱり!
材料: 豆腐、野菜サラダ、鰹節、味ぽん
鶏肉のポン酢焼き
だれでも簡単に作れちゃう!?お手軽料理!!
材料: 鶏肉、ポン酢、サラダになる野菜
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