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さっぱり梅肉チャーハン
チャーハンはこってり！という従来の発想からいうとビックリしてもらえる梅肉ベースのチャ
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材料：
はちみつ梅、むき海老、むき枝豆、卵、ご飯、塩、味の素、胡椒、醤油、梅肉(盛り付け用)
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海老とほうれん草のトマトクリームパスタ
トマトソースと生クリームを合わせることで、酸味を抑えてマイルドな旨味が引き立つ家庭で
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材料：
海老、ほうれん草、玉ネギ、パスタ麺1.6mm、トマト缶(ダイスカット)、オリーブオイ
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