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お弁当★じゃがいも餅にんじん入り
じゃがいも餅が久々に食べたくなって作りました。じゃがいもだけでは・・・と思い、にんじ
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材料：
じゃがいも、にんじん、小ねぎ、塩、片栗粉、●追いがつおつゆ、●砂糖、●水
鶏のさっぱり南蛮焼き
鶏もも肉をさっぱりと南蛮酢でやいてみました。酒と酢効果でやわらかーーい( ＾∀＾)。
材料：
鶏もも肉、●塩・こしょう、●酒、★砂糖、★酒、★みりん、★しょうゆ、★水、★酢、★た
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ポテトの下にはドライカレー！
マッシュポテトのしたにはドライカレー！焼いてる間に、マッシュポテトにカレー味がついて
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材料：
豚ひき肉、ズッキーニ、にんじん、ローストオニオン、横濱舶来亭カレーフレーク、水、なす
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和風★切り干し大根の根菜サラダ
切り干し大根の和風サラダ｡ごま風味にしてみました★コンビニに売っていたサラダを参考に
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材料：
切り干し大根、れんこん、にんじん、シーチキン、塩･こしょう、●ごまペースト(白)、●
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簡単!夏野菜と鶏ささみのピリッ★トマト
トマトソースに味がしっかりついているので簡単においしくできました(^O^)
材料：
鶏ささみ、なす、ズッキーニ、たかの爪、カゴメ基本のトマトソース、塩･こしょう、オリー
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ヘルシー★しらたきのピリ辛炒め
ヘルシーなしらたきを使ってみました。ピリ辛さっぱり系でちょっとしたおかずにピッタリで
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材料：
しらたき、きゅうり、しめじ、●砂糖、●酒、●みりん、●しょうゆ、たかのつめ、ゴマ油
