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鶏肉と小松菜トマトの炒めもの 糖質オフ
暑くなってきたのでお酢をチョイ足し。子供も好きな味みたい
材料: 小松菜、トマト、塩コショウ、バルサミコ酢、鶏肉、塩、片栗粉、オリーブ油、塩コショウ、
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切り干し大根と蒟蒻のさっと炒め 簡単節約
いつも煮物が多いので今日は切り干し大根を炒めてみました。子供からも好評!ビールにも合
...
材料: コンニャク、切り干し大根、ニンニク、醤油、みりん、砂糖、だしの素、バター
完熟いちごで作る苺ミルクジャム 簡単
真っ赤な苺。少し傷んできてたのでジャムに。スコーンやヨーグルトのトッピングにも使えま
...
材料: 苺、砂糖、牛乳
風邪にはネギたっぷり中華スープ 簡単節約
寒い日に体が温まります
材料: ねぎ、白ネギ、キノコ類(あれば)、シャンタン、鶏ガラスープ、醤油、ごま油、水
節約 豚挽き肉豆腐の甘辛炒め 簡単ウマイ
材料も少なくお手軽に一品増やせます♪ 旦那、子供にも大人気!美味しくて節約できるご飯
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材料: 豚挽き肉、豆腐、砂糖、オイスターソース、醤油、片栗粉
節約簡単常備菜 つまみ、白ご飯に最高!
平天と冷蔵庫にある野菜、乾物で常備菜。白ご飯のおかずにもなるし、炊き込みご飯にも変更
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材料: 人参、平天、わかめ、お酒、砂糖、醤油、みりん、ゴマ
もちっとおからときなこのてごねパン
バター、スキムミルク、卵使いません。おからが入っているので満足感もありダイエット中で
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材料: 中力粉、きなこ、おからパウダー、ドライイースト、牛乳
簡単豚ブロック 作りおきアレンジ自由自在
カスカスになりがちなヘレ肉も柔らかシットリ!なのにめーっちゃ簡単手間なしなので、試し
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材料: 豚ヘレブロック、片栗粉、塩、ソルト(スープ用)、お湯
バター不要 カロリーオフメロンパン 簡単
メロンパンはカロリーが高いのでビスケット生地はバターなし、小麦粉なし!!普通のメロン
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材料: 卵黄、砂糖、片栗粉、パン生地
ダイエット きなこクッキー 簡単おやつ
小麦粉ではなくきな粉でクッキー。香ばしくてホロッサクッ!話題入り感謝です。美味しいの
...
材料: きな粉、マーガリンかバター、砂糖、卵黄
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