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レクチンフリーブロッコリーのスープカレー
ブロッコリーは少し煮込むと形はほとんどなくなってしまいますが、ブロッコリーのたくさん
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材料：
玉ねぎ、人参、ブロッコリー、長芋、エリンギ、牛肉、カレー粉、スープストック、カレール
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レクチンフリーかぶ入りチキンスープ
旬のかぶを入れて、美味しいチキンスープが出来ました。レクチンフリーレシピです。
材料：
かぶ、たまねぎ、人参、長芋、しめじ、鶏もも肉、オリーブオイル、スープストック、塩コシ
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レクチンフリー具沢山チキンスープ
レクチンフリーの材料で仕上げました。具沢山でコクがあって美味しいですよ。
わりと簡単
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材料：
カリフラワー、チンゲン菜、人参、長芋、玉ねぎ、鶏もも肉、スープストック、塩コショウ、
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