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超簡単！なすびと鶏肉の煮物
ごっついうまい！
なすび好きにはたまらない一品です！
2014.6.19話題入りしま
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材料：
なすび、鶏肉、長ネギ、あればインゲン（冷凍でも○）、赤唐辛子、油、だし汁、醤油、酒、
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ミートソースとチーズDE超簡単ドリア
みんなが大好きミートソース
とろ～り卵にとろ～りチーズ
超簡単！
2013.11.2
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材料：
ミートソース缶、ご飯、卵、ピザ用チーズ、あればバセリのみじん切り
焼きそば+焼きめし=そばめし♪
発祥地神戸長田のそばめし！
食べてみて♪
お店のような調味料やいい具材がなくても簡単
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材料：
豚バラ肉、キャベツ、そば(焼きそば用)、ご飯、油、塩こしょう、ほんだし、お湯、削り節
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鳥肉の揚げづけ♪
冷めても美味しいよ(*^O^*)
食べ出したら止まらない～
運動会のお弁当にも♪前日
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材料：
鳥肉、★しょうが、★酒、★しょうゆ、卵、片栗粉、小麦粉、ピーマン、玉ねぎ、☆しょうが
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ピーマンのシーチキン詰め＊チーズ入り＊
びっくりするほど美味しいよ!!
ジューシーで、なぜか甘い!!
簡単だから食べてみて♪
材料：
ピーマン、シーチキンの缶詰め、玉ねぎ、ピザ用チーズ、しおこしょう、ケチャップ、彩りに
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