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hiro・はな
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北海道に住んでいます。ジャンルを問わず日々役に立つ簡単レシピをご紹介いたします。

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キャベツと油揚げのホイコーロー風

コク出し食材をプラス 油揚げでキャベツ満腹おかず！
材料： キャベツ、油揚げ、ピーマン、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、ごま油、 ...

塩鶏のトマト煮

塩鶏とトマトの水煮缶を使って 華やかな高タンパク低脂肪レシピ（＾−＾）
材料： 鶏むね肉、玉ねぎ、人参、じゃが芋、セロリ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、グリ ...