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しっとり鶏胸肉
ヘルシーな鶏胸肉をしっとり仕上げました。黒胡椒がいい仕事してくれます!
材料: 鶏胸肉、★砂糖、★酒、★みりん、★しょうゆ、★にんにくチューブ、★水、粗挽きこしょう
失敗しない!低温スタートで厚切り豚ロース
やわらかくて食べやすいので子供達も大好きなシンプルメニューです!
材料: 厚切り豚ロース(とんかつ用など)、油(フライパンに敷く)、塩胡椒、市販のステーキソー
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こんにゃくのマヨ炒め
こんにゃく消費!
材料: 板こんにゃく、★にんにく(チューブ)、★砂糖、★酒、★めんつゆ、マヨネーズ、かつお節
腸活に最適!糸こんにゃくの高菜炒め
ウイルスに負けない!腸活メニュー!
材料: 糸こんにゃく、白ネギ、高菜漬け、めんつゆ(3倍濃縮)、マヨネーズ、白ゴマ
手抜き無限ピーマン
いざというときの隠しレシピ。 ポン酢でもイケる!
材料: ピーマン、かつお節、めんつゆ
ストーブの上でストウブ鍋のズボラ料理
詰め込んで火にかけるだけ!!!!!
材料: 好きな野菜、ニンニク、水、コンソメ、塩こしょう
イカとツナのサラダ、通称イカツナ !
カプリチョーザのあの人気メニュー!!!
材料: レタス、イカ、トマト、ツナ缶、★にんにくチューブ、★砂糖、★塩コショウ、★黒こしょう
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ツナと三つ葉の和風オイルパスタ
深めのフライパンひとつで!! シンプルな材料で手軽に!!
材料: ツナ缶、三つ葉や水菜(青菜類)、にんにく、椎茸やしめじ(きのこ類)、めんつゆ(3倍濃
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白菜と油揚げの煮物~覚書きとして~
「スッキリ」で紹介されていたレシピ。 ズボラ飯だわエコ調理だわボリュームあるわ、 の
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材料: 白菜、油揚げ、ツナ缶、しょうゆ、みりん
なすとピーマンのズボラ煮びたし
めんどくさがり屋の私による煮びたしレシピの覚え書き!かんたんすぎる!
材料: なす、ピーマン、しょうが(チューブ)、砂糖、ポン酢
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