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れぽ100超オランジェットオレンジピール

しっとり・洋酒風味のオレンジピールのチョコがけ♥️チョコはカカオが多いもので作るとよ ...
材料: 甘夏みかん(できれば低農薬のもの)、砂糖、ブラックチョコ、コアントロー

くるみ入りキャロットラペ/にんじんサラダ

簡単に作れるキャロットラペにくるみを入れたら、食感・味がよくなりました♥️常備菜にた ...
材料: にんじん、くるみ、♥️酢、♥️メープルシロップ、♥️マジックソルト、♥️オリーブオイ ...

ボルシチ

煮込み時間はかかるけど、身体があたたまり、美味しい料理。ビーツが手に入ったら作ってみ ...
材料: 牛バラまたはスネ、キャベツ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ビーツ、水、固型スープの素 ...

さつまいもとにんじんの炒め煮

残り野菜で1品。火にかけたらすぐに仕上がり。
材料: さつまいも、にんじん、いりごま(白)、♥しょうゆ、♥砂糖、♥みりん、♥酒、♥︎水、ご ...

カフェ風フレンチトースト/シナモン風味

外はカリッ・中はしっとりのカフェで食べるフレンチトースト。美味しさの秘密はたっぷりの ...
材料: バゲット(食パン6枚切2枚)、牛乳、卵、砂糖、バター、シナモンシュガー、はちみつ

恵方巻き(太巻き)

まぐろはづけにして、アボカド・レタスと巻きます。材料は火を通さないから手軽にできます ...
材料: 米、♥酢、♥砂糖、♥塩、プリーツレタス、まぐろ(刺身用)、アボカド、レモン汁、きゅう ...

ゆず・しょうが茶

寒い冬には体がポカポカあたたまる ゆず・しょうが茶。簡単にできるから試してみてね♥︎
材料: ゆず、しょうが、砂糖、水

冬瓜とにんじんの冷たいスープ

夏バテ気味の体にぴったり。栄養たっぷりの冷たいスープ。甘みもあって美味しいよ。たっぷ ...
材料: 冬瓜、にんじん、たまねぎ、バター、豆乳、塩

ひじき・豆・しその3分でさっぱりサラダ

3分でできて栄養たっぷりのサラダ。 しそとゆず胡椒の風味がきいてるよ。
材料: ひじき缶、ミックスビーンズ、しその葉、パプリカ(黄)、♥ポン酢しょうゆ、♥ゆず胡椒

とり手羽先炒め甘辛味

焼いてたれをくぐらせたら出来上がり。
材料: とり手羽先、塩・こしょう、薄力粉、♥しょうゆ、♥みりん、♥砂糖、♥酒、サニーレタス、 ...