// 大切な人のための、ためになる食べもの //楽して、カンタン!栄養満点な暮ら ...

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野菜嫌い克服!かんたんケークサレ

炊飯器でカンタン!カレーとケチャップのコクで野菜の苦みや青臭さをカバーしました。
材料: きびミックス(またはホットケーキミックス)、卵、ピーマン、にんじん、ブロッコリー、ミ ...

余ったお餅で!グルテンフリーピザ

お正月に残ったお餅が、みんな大好きピザに大変身!発酵不要ですぐできます♡アレルギーの ...
材料: きびミックス(またはホットケーキミックス)、切り餅、水、ピザソース、チーズ、ピーマン ...

おにぎらず(ドライカレー)

子供の身体や脳の成長に欠かせない「たんぱく質」と「鉄分」がたっぷりのシイラ!! おに ...
材料: 焼き海苔、ご飯、シイラ、野菜、A.ケチャップ、A.ウスターソース、A.カレー粉、A. ...