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のんぶりん
のんぶりん のキッチン
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アレルギー食⇒大家族⇒スピード料理家族の変化と共に作る料理も少しずつ変化最近は忙 ...

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ゴーヤとバナナのグリーンスムージー

苦味もなく意外と飲める！試す価値ありかも(^^)
材料： ゴーヤ、小松菜、バナナ、牛乳、はちみつ、氷

シンプル！ゴーヤとツナの簡単オムレツ

ゴーヤとツナを卵がマイルドに包んでくれてる！あっさりいただけます(^-^)v
材料： ゴーヤ、ツナ缶、卵、油、かつおぶし、醤油

簡単！ゴーヤとベーコンの卵焼き

素早く出来て、ゴーヤの苦味も平気！うちは子どもも喜んで食べてます(^.^)
材料： ゴーヤ、ベーコン、卵、油、めんつゆ

ゴーヤのマヨつゆ味トロトロ卵

炒めて混ぜて蒸らすだけの簡単料理！くせのあるゴーヤもパクパク食べられる(^.^)
材料： ゴーヤ、玉ねぎ、人参、えのき、ベーコン、マヨネーズ、めんつゆ、塩こしょう、とろけるチ ...