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青梗菜＆トマト＆茄子＆豚肉のコンソメ炒め
たっぷり野菜＆豚肉をニンニクの香りとコンソメで味付けしました。 半生のトマトで、さっ
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材料：
青梗菜、トマト、茄子、玉葱、しめじ、豚肉（バラ肉など）、ニンニク（生でも乾燥でも）、
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レタス＆スナップエンドウ＆海老＆イカ炒め
炒める時間は５分以内！
海老＆イカのうまみがあるので、ごま油、塩だけで味付けします
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材料：
レタス、スナップエンドウ、しいたけ、むき海老、ロールイカ、ごま油、塩、水溶き片栗粉
豆腐でもっちり４色団子～子どものおやつに
豆腐と片栗粉で、簡単に作れます。
野菜ペースト入りで、栄養もバッチリ！
野菜は
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材料：
絹ごし豆腐（水切り）、片栗粉、砂糖、塩、かぼちゃペースト、ほうれん草ペースト、そら豆
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