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おはぎとかぼちゃ
包丁なし、加熱は電子レンジのみ。
安売りかぼちゃと処分品おはぎによる簡単食事。
いい
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材料：
おはぎ（市販品）、薄切りかぼちゃ、きび砂糖、塩、昆布茶、白だし、しょうゆ、料理酒
ふりかけから作る簡単チャーハン
味付けはほぼふりかけ頼り。100円ショップでお好きなものを選びましょう。
材料：
米飯、押し麦、もち麦、卵、サラダ油、昆布茶、味の素、ねぎ、みょうが、こねぎ、しめじ、
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炊飯器で作るとうもろこし米粉蒸しパン
以前紹介したきな粉米粉蒸しパンにとうもろこしを振りかけただけ。（きな粉は入れてないけ
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材料：
米粉パンケーキミックス、米粉、片栗粉、ヨーグルト、牛乳、水、ベーキングパウダー、砂糖
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