★簡単★夏野菜のラタトゥーユ
味つけは、オリーブオイルと塩こしょうだけ。
シンプルだからこそ、ギュッと詰まった野菜
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材料：
玉ねぎ、人参、なす、ピーマン、トマト缶、オリーブオイル、塩こしょう、水
★簡単★ナスとトマトのミートグラタン
ナス＊トマト＊オリーブオイル＊ホワイトソース＊ミートソース＊チーズ
この組み合わせは
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材料：
トマト、ナス、ミートソース缶、バター、小麦粉、牛乳、鶏がらスープの素、塩コショウ、●
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緑黄色野菜とツナ缶のめんつゆ炒め
めんつゆ＋酒＋ツナ缶の組み合わせが美味しい。
野菜嫌いな人でもバクバク食べられます。
材料：
ピーマン、人参(中)、ツナ缶(小)、●塩コショウ、●水、●めんつゆ(2倍濃縮)、●酒
タイ風☆ビーンズキーマカレー
ココナッツミルクが苦手な人でも大丈夫。米にもナンにもパンにも合う日本人好みの味付けで
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材料：
ひき肉(合挽き)、玉ねぎ（中）、人参、しめじ、しょうが、ミックスビーンズ、ひよこ豆（
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★簡単★リメイク★ラタトゥーユドリア
残り物で簡単リメイク♪
ラタトゥーユと白ご飯を混ぜて、チーズを乗せて焼くだけドリア
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材料：
ラタトゥーユ（レシピID：1854136）、ご飯、●塩麹、●ブラックペッパー、●スラ
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濃厚鶏スープで作った鶏にゅうめん
せせり１パックで２度おいしい♪せせりポン酢を作った後の濃厚鶏スープで鶏にゅうめんを作
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材料：
せせり、そうめん、ネギ、●鶏スープ（レシピID :1822768）、●酒、●しょう油
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ハワイの味を再現！ガーリックシュリンプ
ハワイで食べたガーリックシュリンプの味が忘れられず、再現してみました。白飯が欲しくな
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材料：
ニンニク、エビ、玉ねぎ（中）、●塩・コショウ、●白ワイン（あれば）、●オリーブオイル
◆簡単おつまみ◆鶏むね肉のオイスター炒め
ビールがすすむ♪オイスターソースで炒めるだけ。淡泊な鶏むね肉とオイスターソースが良く
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材料：
鶏むね肉、ピーマン、ごま油、塩こしょう、酒、オイスターソース
