1/1 ページ
ファスティング②1日目昼ほうれん草和え物
本格的なファスティングは冬は適さないということで冬でも出来るプチファスティングメニュ
...
材料：
ほうれん草、ツナ缶(小)、えのき、焼きのり、すりごま、醤油、砂糖
ファスティング②2日目鮭きのこのガリバタ
本格的なファスティングは冬は適さないということで冬でも出来るプチファスティングメニュ
...
材料：
鮭、さつまいも、ブナピー、にんにく、バター、塩・黒コショウ、パセリ
ファスティング②2日目朝キャベツポタジュ
本格的なファスティングは冬は適さないということで冬でも出来るプチファスティングメニュ
...
材料：
キャベツ、玉ねぎ、オリーブオイル、豆乳、塩コショウ、コンソメスープ、パセリ
ファスティング②1日目朝長ネギポータジュ
本格的なファスティングは冬は適さないということで冬でも出来るプチファスティングメニュ
...
材料：
長ネギ、玉ねぎ、オリーブオイル、豆乳、塩コショウ、コンソメスープ、パセリ
