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老化を防ぐさつまいも胡麻和え
身体ぽかぽかMENU★
材料: さつまいも、白すりごま、砂糖、醤油
便秘を解消するごぼうの鶏そぼろ炒め
身体ぽかぽかMENU★
材料: にんじん、ごぼう、鶏ひき肉、油、味噌、醤油、砂糖
かぼちゃ団子
冷めてももちもち★
材料: かぼちゃ、白玉粉、片栗粉、焼き油、醤油、砂糖、水、水溶き片栗粉
シーチキン炊き込みご飯
簡単炊き込みご飯♪
材料: お米、にんじん、シーチキン、すりおろし生姜、醤油、酒、塩、刻み海苔
鶏肉のチーズ焼き
お子さんにも大好評の味♪
材料: 鶏もも、塩、油、小麦粉、粉チーズ
ひじきサラダ
お子さんでも食べられる味付けです♪
材料: ひじき、ツナ缶、大根、にんじん、ホールコーン、醤油、酢、油、砂糖
なすの味噌煮
小さいお子さんも食べられます★
材料: なす、ごま油、砂糖、味噌、みりん、酒、白ごま
切り干し大根のツナマヨ和え
小さいお子さんも食べられます★
材料: 切り干し大根、にんじん、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、醤油
ねばねば納豆サラダ
小さいお子さんでも食べられます★
材料: カブ、きゅうり、おくら、ひきわり納豆、酢、醤油、砂糖、塩、刻み海苔
キャベツわかめサラダ
子どもが食べやすい味付けです
材料: キャベツ、塩わかめ(カットわかめでも代用可)、醤油、ごま油、鰹節
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