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白菜とお魚ソーセージのマヨドレサラダ
切るだけだから、簡単にもう一品出来ます♪
生の白菜はシャキシャキ甘くて美味しいです
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材料：
白菜、ニッスイおさかなのソーセージ、マヨネーズ、和風ドレッシング、すり胡麻
海辺ん家のさんまのなめろう
熱々のごはんに乗っけて食べてみて♡
お酒のおつまみにもgood!!
絶対の自信
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材料：
生さんま（開いてあるもの）、生姜、あさつき（小口切り）、大葉、◎みそ、◎ごま油、◎砂
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ゴーヤとアーモンドのチャンプル♪
マヨネーズとレモンペッパーだけの簡単味付け。ゴーヤとアーモンドで、この夏も美肌美人♪
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材料：
ゴーヤ、アーモンド（ホール）、ブロッコリー（小）、パプリカ（黄色）、ウインナー、マヨ
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