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モモくん
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膵炎向けの膵臓に優しい食事をあげていきます。1日脂質20gを目指しています☆

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水から煮込む☆鶏も野菜も柔らか旨シチュー

水から煮込む事で、具合が柔らかくなる上に炒め油がいらないのでヘルシーです。 我が家は ...
材料： 鶏、ブロッコリー、玉ねぎ、じゃがいも、人参、しめじ、野菜出汁(コンソメ)、ホワイトソ ...