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ロース肉で作る☆カロリー控えめ簡単肉巻き
脂質の少ないロース肉を使う事とご飯を巻く事で、少ないお肉で作れますので、膵炎やダイエ
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材料：
豚ロース、ご飯、白ごま油(無ければサラダ油)、しょうゆ、みりん、酒、砂糖
ネギたっぷりの究極のねぎ焼き
ネギの甘さを存分に味わえます。安くて簡単ですが、ねぎ焼き専門店より美味しいと家族から
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材料：
九条ねぎ(なければ青ねぎ)、お好み焼き粉、溶き卵、豚肉(薄切り)、ソース、サラダ油
