食べてみて美味しかった料理を不定期に更新していきます簡単で、材料も少なくて、時間 ...

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無水カレーの作り置き冷凍弁当

水を使わずに作る無水カレーです
材料: ジャガイモ、にんじん、鶏肉、玉ねぎ、トマト缶(ダイスorホール)、カレー粉、クミン、 ...

ピリ辛コチュジャン炒めの冷凍弁当

ピリッと美味しい炒め物のお弁当です
材料: 玉ねぎ、パプリカ、肉、コチュジャン、酒、塩胡椒、オートミール、豆腐

アスパラベーコンとポテトの冷凍弁当

アメリカンなお昼ご飯です
材料: ジャガイモ、オリーブオイル、塩胡椒、その他お好みの調味料、アスパラガス、ベーコン、黒 ...

オーブンで作る唐揚げもどき冷凍弁当

オーブンでできるヘルシーな唐揚げ風弁当です
材料: かぼちゃ、鶏肉、パン粉、マヨネーズ、オートミール、豆腐

オムライスの冷凍弁当

オートミールでもできるオムライスです
材料: ツナ缶、とうもろこし缶、オートミール、豆腐、ケチャップ、卵、マヨネーズ

2色弁当

卵とチンゲンサイの2色弁当です
材料: 卵、マヨネーズ、塩胡椒、チンゲンサイ、醤油、胡麻油、オートミール、豆腐

ミートローフ(ハンバーグ)の冷凍弁当

野菜をたっぷり使って作るミートローフ(ハンバーグ)の冷凍弁当です
材料: 豆腐、オートミール、にんじん、バター、砂糖、水、ミンチ、玉ねぎ、パプリカ、おから粉、 ...

照り焼きチキンとかぼさつサラダの冷凍弁当

秋に食べたくなるようなお弁当です
材料: 鶏肉、醤油、酒、みりん、砂糖、さつまいも、かぼちゃ、ドライフルーツ、ナッツ、オートミ ...

親子丼の冷凍弁当

タンパク質がしっかりとれるお弁当です
材料: オートミール、豆腐、卵、鶏肉、玉ねぎ、だし、醤油、酒、みりん、水、冷凍野菜(今回はブ ...

ナスとチキンの作り置き弁当

1週間楽するための冷凍弁当です
材料: オートミール、豆腐、鶏肉、コチュジャンかサムジャン、みりん、酒、ナス、玉ねぎ、味噌、 ...