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ジャーマンポテト 具沢山でメインになる
玉ねぎや鶏肉を加えることで、食べごたえのあるメインとなります。
材料：
鶏肉、塩、ブラックペッパー、じゃが芋、玉ねぎ、ウインナー、スナップエンドウ（ｲﾝｹﾞ
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ごぼうと人参サラダ 次の日には肉巻きに
歯ごたえが好きな方はこの切方がお勧め。肉巻でタレを沢山絡めたい方は合せ調味料を倍に増
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材料：
ごぼう、人参、塩、マヨネーズ、すりごま、ツナ缶、酢、醤油、砂糖、おろし生姜、ガラスー
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ロールキャベツ（ミネストローネ）
ミネストローネ程ケチャップ使わずで私はこの味付けが好きです。ロールキャベツは球をしな
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、人参、挽肉、パン粉、卵、ケチャップ、塩、胡椒（ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟ
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ゴボウの甘辛 蜂蜜がいい感じ
片栗粉と小麦粉をまぶすことでタレがよく絡みます。蜂蜜がいい感じで美味。
材料：
ゴボウ、小麦粉、片栗粉、ごま油とサラダ油、☆醤油、☆みりん（みりん風）、☆蜂蜜（ﾄｯ
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豚トロとキャベツのニンニクレモン炒め
少ない調味料で、レモン果汁を使いさっぱり食べられます。息子にも大好評です。
材料：
キャベツ、豚トロ、酒、片栗粉、ニンニク、塩、ブラックペッパー、鶏ガラスープの素、レモ
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チキン南蛮 タルタルうまっ!
らっきょうと柴漬けを使ってタルタルが重たくならないので結構ガッツリ食べれます。
材料：
玉ねぎ、らっきょう、柴漬け、ゆで卵、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、塩・黒胡椒、乾燥パセリ（あれば）、
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