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りっぴー・とーま
りっぴー・とーま のキッチン
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男の子2人のママです。よろしく(^_^)ﾉ

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栄養たっぷり ゴーヤの素揚げ

ゴーヤを丸ごと食べられます！！ 下ごしらえしなくても、苦味も少なく種も食べられます♡
材料： ゴーヤ、かつお節、＊醤油、＊酢

とうふハンバーグ

お肉のハンバーグよりも人気の豆腐ハンバーグ
材料： 豆腐(もめん)、挽き肉、玉ねぎ、長ねぎ、しいたけ、卵、パン粉、塩、だしの素、こしょう