1/1 ページ
簡単もやしのとろとろ卵甘酢あん
簡単しかも安く作れる
ダイエット中にもおすすめのヘルシーもやしレシピです♪
材料：
もやし、卵(M)1人前は２個、ウェイパー(中華だし)、塩コショウ、カレー粉、☆ケチャ
...
材料3つで簡単「サーモンのテリーヌ」
大まかな材料はだった3つ。
手間がかかりそうな「テリーヌ」が簡単にできちゃいます。
...
材料：
鮭缶詰、卵白、生クリーム、ハーブ塩（缶詰の塩分量で調整。入れなくてもOK）
春の薬膳♪菜の花のジェノベーゼ風パスタ
栄養価が高く栄養バランスの良い菜の花をペーストにしてジェノベーゼ風に。イカとの組み合
...
材料：
菜の花、★ニンニク、★松の実、★オリーブオイル、★塩・コショウ、★オレガノ（なくても
...
キヌアで簡単パエリヤ
キヌアで簡単パエリヤ 話題のキヌアを使ってヘルシーパエリヤ作りました。食べ応えも充分
...
材料：
キヌア、シーフードミックス、玉ねぎみじん切り、ハム（無くてもOK）、サフラン、コンソ
...
簡単♪里芋ととうもろこしのホクホク揚げ
簡単♪短時間で作れる困ったときのもう一品に。
子供から大人まで美味しく食べれます。
材料：
里芋(冷凍)、☆コーン(缶詰)ホール、☆玉ねぎのみじん切り、☆クレージーソルト（塩、
...
