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しらたきとささみのケチャップ炒め
ダイエットメニュー、普段のおかず、お弁当にも☆さっぱりしてて美味しいです♪
材料：
しらたき、鶏のささみ、玉ねぎ、キャベツ、ケチャップ、お酢、ウスターソース、タバスコ、
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HMで☆ノンオイルチョコパウンド
ダイエット中どうしても甘いものが食べたくて作りました！ホットケーキミックスで簡単です
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材料：
ホットケーキミックス、パルスイート、(砂糖であれば、チョコレート、ココアパウダー、卵
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