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簡単☆たまねぎ氷・豆乳プリン

たまねぎ氷・生姜・豆乳でできたプリンに、手作り黒蜜をかけて召し上がれ〜
材料: ゼラチン(クックゼラチン)、お湯、たまねぎ氷、生姜、水、調整豆乳、黒糖、水

アボカド・トマトのたまねぎ氷和え

切るだけ、混ぜるだけの簡単メニューで、抗酸化☆
材料: トマト、アボカド、たまねぎ氷、ポン酢

酵豆粉で深い味わい☆れんこんきんぴら

旨みを引き出す酵豆粉で『薄味だけど美味しい☆』を叶えました!
材料: れんこん、豚肉(こま切れ)、砂糖、酒、醤油、酵豆粉、胡麻油

ニンジンのたまねぎ氷和え

ニンジンとたまねぎで免疫UP 風邪予防に! そしてキレイに♪
材料: ニンジン、たまねぎ氷、ポン酢、オリーブオイル

ツルッと♪アボカドもずく

食べる美容液といわれるアボカドとミネラル豊富なもずくがコラボ☆ もずくの酢で調味料不 ...
材料: アボカド、もずく(酢づけ)

毎朝の習慣に♪ピーマン・豆乳ジュース

ピーマンはあれば赤ピーマンをオススメします。 オメガ3のグリーンナッツオイルでビタミ ...
材料: ピーマン、グレープフルーツ、豆乳、グリーンナッツオイル

夏バテ予防に!豚キムチ炒め

豚肉とキムチの出会い☆私を元気にしてくださいね♪
材料: 豚バラ肉(薄切り)、キムチ、ニラ、ごま油、しょうが(みじん切り)

焼きナスのおきうと巻き

グリルで焼いたナスにツルっとしたおきうとを巻いて…。ナスの甘さとおきうとのさっぱり具 ...
材料: おきうと、長なす、大葉(せん切り)、ポン酢

おきうとのポン酢かけ

博多の名物・おきうと。 まずは基本の食べ方で、熱い夏にはつるっといきましょう♪
材料: おきうと、しょうが(すりおろし)、ポン酢、かつおぶし、大葉

たっぷり夏野菜のランチョンミート炒め

ビタミンたっぷりの夏野菜☆ 元気をいっぱいもらいましょう!
材料: ランチョンミート、植物油、ゴーヤ、ナス、塩、赤ピーマン、ピーマン(緑)、黄ピーマン、 ...