♡食は元気の源♡ 捨てずに作ろう自分の胃袋が宝庫です(笑)得意料理は ...

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ネギ味噌でイカのバター焼き

カテゴリ掲載感謝♡ イカのお腹にネギ味噌を、詰めて焼きました。お味噌とバター最高です ...
材料: やりイカ(スルメいか)、バターORマーガリン、❀万能ネギ味噌、❀万能ネギ味噌

とまらな~い✿いかマヨ焼き

おかずとしても、お酒のお供にも、簡単焼くだけです~♬
材料: するめいか(何でも)、バターORマーガリン、マヨネーズ、めんつゆ(2倍濃縮)、醤油

ベビーホタテの味噌汁

貝の生臭みを、オリーブオイルでまろやかに~
材料: ベビーホタテ(浅利)、水、味噌、ねぎ(みじん切り)、オリーブオイル

簡単つなぎな~し✿さんまのつみれ汁

少量のさんまで、いいダシだします♪つなぎなしでやわらかいです。←文変更
材料: 秋刀魚、トーフ、みじん切り葱、お湯、○酒、○塩、○醤油

イカわたコク炒め 

半分はお刺身で 残りはくどさバッチリで酒のつまみに:
材料: 刺身イカ(するめいか)、ねぎ(みじん切り)、バター、醤油、レモン汁、イカのわた、マヨ ...