♡食は元気の源♡ 捨てずに作ろう自分の胃袋が宝庫です(笑)得意料理は ...

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簡単カマ明太2品

簡単切って盛り付けるだけで、インパクトあり♩令和2年4/27日話題入り感謝
材料: 蒲鉾、明太子orタラコ

簡単がっつりエッグ

ただ混ぜて焼くだけのハムスクランブルエッグ♪令和2年1/15日話題入り♩人気検索2位 ...
材料: 卵、ハム(ソーセージ)、油、塩胡椒

お洒落なラフランス

ラ・フランスにクリチのせ濃厚おつまみに~人気検索トップ10に♫
材料: ラフランス(梨)、生ハム、クリームチーズ

とまらない~煮干しウマー

まるごと、カルシウムウマー旨でつまみ食いで無し♪
材料: 煮干し、薄力粉、水、サラダ油、もどしひじき(なくても)、桜えび(小エビ)

簡単なすと厚揚げ炒め

暑くてもさっぱり食べられ、お弁当にもオススメ♪人気検索4位に~令和元年11/29日話 ...
材料: 茄子、●厚揚げ、大葉、ごま油、ポン酢(麺つゆ)

時短白菜①カニロール

レンジで1分巻くだけ~♩白菜の消費に是非1品お試しください。
材料: 白菜大1、カニカマ、*ポン酢、*酢味噌、*ネギ味噌

優しい大根菜のサラダ

くせのない大根菜をサラダで、カルシュウムも摂れ最強コンビ♩たっぷり食べてね~
材料: 大根菜、じゃこ(シラス)、●マヨネーズ、●麺つゆ3倍濃厚、塩(茹で用)

サクサク生とろ昆布サンド

長芋の食感とカニかまをとろろ昆布で巻きました。
材料: 長芋、かにかまぼこ、とろろ昆布、ポン酢or(柚子胡椒)

簡単ネバとろ昆布

簡単和えるだけでネバトロ深い味に♪
材料: 長芋(小)、なめ茸瓶、とろろ昆布、わさび(チューブ)

ピリッといんげん

ちょぴりピリッと旨いあと1品に入れてね ☆令和元年8/26日話題入り♩
材料: 冷凍いんげん(生)、生姜、醤油
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