身体にやさしいお料理が大好きです♪お気軽に見てくださいね。◎白砂糖、バター、卵 ...

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おつまみに♡酒粕と黒胡椒のクラッカー

お酒のおつまみにも最高です☆酒粕に黒胡椒を効かせた大人のおやつ!
材料: 薄力粉、酒粕、黒コショウ、自然塩、オリーブオイル、てんさい糖(お砂糖)、豆乳(または ...

玄米カレーリゾット

残った玄米ご飯でカレーリゾット!すっごく簡単でオススメ♡
材料: 残った玄米ご飯、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、カレー粉、オリーブ油、味噌(お好みで)、 ...

春キャベツの豆乳クリームパスタ

生クリーム、バター不使用!キャベツと豆乳で作るヘルシーなクリームパスタ!
材料: スパゲッティ、キャベツの葉(大)、豆乳、白みそ、小麦粉、オリーブオイル、塩、黒コショ ...

ごま&ごまクッキー

白ゴマと黒ゴマを使ったマクロビ仕立てのお手軽スティッククッキー!さくさくクラッカー風 ...
材料: 小麦粉、白すりゴマ、黒いりゴマ、塩、てんさい糖(お砂糖)、植物油、豆乳