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みこまる食堂
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*ヘルシー☆豆乳長芋キッシュ*

パイ生地はパンで 生クリームは豆乳＆長芋で代用OK☆☆☆
材料： パン、バター、★ほうれん草、★ベーコン、★玉葱、ブラックペッパー、塩・オールスパイス ...

*ホール缶で絶品トマト鍋*

いつものお鍋より 少しだけ手間をかけて… トマト好きにはたまりません!!!
材料： トマト缶(ホール)、オリーブオイル、にんにく、皮つき鶏もも肉、甘塩たら、水、あさり水 ...