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キンキと帆立とオカヒジキのアクアパッツァ
良いアサリが売って無い。砂抜きは面倒！そんな時はボイル帆立。魚はキンキでなく、他の切
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材料：
キンキ、ミニトマト、塩（トマト用）、きび糖（トマト用）、オカヒジキ（セロリも良）、玉
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生青のりとしらすの和風ペペロンチーノ
磯の香り×2で口内は海！和風にする事で爽やかな風味になります。
旬の生青のりなら尚更
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材料：
青のり、大葉、スパゲッティ、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、塩分1%の茹で汁、和風
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新玉葱とアンチョビのペペロンチーノ
とてもヘルシーです。
新玉葱の甘味とアンチョビの塩味がとても合います。新玉葱の食感も
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材料：
新玉葱、アンチョビフェレ、ニンニク、イタリアンパセリ、オリーブオイル（メイン）、鷹の
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