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つくしS
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ショウガとネギのスープ

寒い時には体ポカポカ！
材料： にんじん《短冊切り》、キャベツ《ザク切り》、えのき《適当に切る》、長ねぎ《斜め切り》 ...

手羽先の塩麹唐揚げ

手羽先があったので作りました。
材料： ・手羽先、片栗粉、塩麹、醤油、みりん、酒、ニンニク《すりおろし》、しょうが《すりおろ ...

大豆とヒジキの煮物

大豆とヒジキが大好きなので作ってみました。
材料： 水煮大豆、ヒジキ《乾燥》、水、だしの素、砂糖、醤油、油

スムージー

ヨーグルトと牛乳叉は豆乳を使う。
材料： ★人参、★りんご、・イチゴ《冷凍》、・牛乳or豆乳、・ハチミツ