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ryo_runes
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心理カウンセラー/食と健康アドバイザー/薬膳アドバイザー自らの特性を克服すべく食
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心理カウンセラー/食と健康アドバイザー/薬膳アドバイザー
自らの特性を克服すべく食生活を改善した経験から、「心・体・食事は三位一体」をキーワードに、食生活から見た心と身体についての講義や講演、対人関係・依存・うつ・発達障害などの個別カウンセリングを行っています。
https://www.instagram.com/ryo_runes/
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豚ロースとエノキ茸の味ぽんソテー
味ぽんで簡単に味が決まる、時短メニューです(^.^)火が通りやすい材料ばかりなので、
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材料: 豚ロース肉、エノキ茸、小ネギ、味ぽん酢、みりん、塩・こしょう
ピーマンと舞茸のきんぴら
あっという間に出来て、ごはんのお供にも、メインのおかずの付け合わせにも酒の肴にもなる
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材料: ピーマン、まいたけ、しょうゆ、みりん、ごま油
ひよこ豆とパクチーの揚げ餃子
行き付けのお店の限定メニューにインスパイアされて作ってみました。ビールに合いすぎます
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材料: 合挽き肉、ひよこ豆、パクチー、★コリアンダー、★ナツメグ、★シナモン、★カレー粉、★
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我が家の正月料理の定番☆松前漬
地元福島の正月料理です。いかにんじんとも呼ばれますが、我が家では昔から昆布を入れた松
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材料: にんじん
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